Préparer une rentrée en douceur

Avant le premier jour

Présentez l’école avec des mots concrets: qui accompagnera l’enfant, ce qu’il pourra y faire et qui viendra le chercher. Une visite préalable aide le lieu à devenir familier.

• Reprendre progressivement les horaires de coucher et de réveil.
• Préparer ensemble le sac et une tenue facile à enfiler.
• Jouer à « la journée à l’école » avec des figurines ou des peluches.

Au moment de se séparer

Un au revoir bref, calme et prévisible est plus rassurant qu’un départ qui se prolonge. Nommez le moment des retrouvailles avec un repère que l’enfant comprend, par exemple après le repas ou après la sieste.

• Dire au revoir sans partir en cachette.
• Garder la même petite phrase ou le même geste chaque matin.
• Accueillir les émotions sans promettre que l’enfant ne pleurera pas.

Après la journée

Certains enfants racontent immédiatement; d’autres ont besoin de jouer, de bouger ou de se reposer. Une question précise comme « avec quoi as-tu aimé jouer ? » est souvent plus facile que « comment s’est passée ta journée ? ».